Здоровье и долголетие
10 ЛЕТ НА РЫНКЕ
ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Омега-3: все, что нужно
знать о полезных жирах
- Омега-3: витаминный комплекс для женщин и мужчин
- Полезные свойства Омега 3
- Для чего принимают Омега-3
- Омега 3- инструкция применения
- Что входит в состав Омега-3
- Симптомы дефицита омега-3
- Продукты, содержащие Омега-3
- Омега-3 и рыбий жир в чем разница
- Омега-3 совместимость с другими витаминами
- Омега 3 от Joyer
Омега-3 – относится к ряду полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) и является одним из элементов, помогающих людям поддерживать красоту, молодость и здоровье.
Чаще всего мы слышим об упоминании этого элемента под названием «рыбий жир». На самом деле, Омега-3 является одной из составляющих рыбьего жира. Кислоты Омега-3 самостоятельно не образуются в человеческом организме и могут поступать только с пищей.
Омега-3 несет колоссальную пользу всему организму: эти кислоты регулируют работу организма, укрепляют иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. С пищей получить достаточное количество Омеги-3 для нормализации ее количества в организме практически невозможно, поэтому для восполнения запасов человеку приходится либо кардинально поменять рацион, либо использовать биоактивные добавки с содержанием Омеги-3.
Омега-3 является витаминным соединением группы ненасыщенных жирных кислот и незаменимых липидов, не способных вырабатываться в организме человека самостоятельно. Тем не менее, их недостаток начинает влиять на младенца уже с момента нахождения в утробе матери.
Именно поэтому так важно следить за уровнем Омеги-3 в организме беременным женщинам, детям, пожилым людям, да и вообще всем, кто хочет оставаться здоровым, молодым, красивым и активным максимально продолжительное время.
Омега-3 обладает рядом полезных свойств и несет большой запас
питательных веществ для поддержания множества процессов в организме человека.
Омега-3 формируют мембраны нейронов головного мозга, влияют на сохранение хорошего зрения, участвуют в транспорте кислорода к тканям. Благодаря тому, что кислоты Омега 3 уменьшают количество холестерина в крови, у людей, принимающих препарат, в разы уменьшается риск возникновения инфаркта, инсульта и ряда других болезней.
Омега-3 участвует в синтезе тканевых гормонов (ответственны за различные биохимические реакции в организме). Кислоты Омега-3 имеют абсолютно разноплановый спектр влияния на организм человека.
Так, к примеру, они могут влиять на сохранение памяти, концентрации и внимания человека. Помимо этого, ПНЖК участвуют в формировании мужских половых клеток (сперматозоидов) и регулируют синтез тестостерона.
Также данные кислоты влияют на сердечно-сосудистую систему человека, а именно – улучшают работу сердечной мышцы. Примечательным является то, что от полиненасыщенных жирных кислот также может зависеть наш уровень серотонина и кортизола, что напрямую влияет на хорошее самочувствие человека и предупреждение состояния депрессии.
ПНЖК влияет на эластичность суставов, а также помогает легче переносить различные заболевания. Кислоты помогают уменьшить воспалительные процессы в организме, предупреждая развитие аллергических реакций и заболеваний, связанных с ухудшением иммунитета.
ПНЖК могут принимать по абсолютно разным причинам. Чаще всего к таким относятся ухудшение состояния кожи, нервные и депрессионные состояния, возникновение аллергических реакций в организме, при болезнях сердечно-сосудистой системы.
Омегу-3 часто могут принимать для нормализации веса, причем она может стать отличным союзником как при борьбе с лишним весом, так и при его недостатке. ПНЖК принимают при ухудшении состояния волос, ногтей, для нормализации гормонального фона человека.
В случае ухудшения работы печени и почек также рекомендуется пройти обследование на количество ПНЖК в организме. Омега 3 помогает избавиться от высокого уровня холестерина в крови, при появлении болезненных ощущений в суставах.
Также полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) участвуют в формировании сетчатки глаза и влияют на остроту зрения. Также Омега-3 влияет на ускорение обмена веществ, что помогает женщинам контролировать и влиять на свой вес.
Для мужчин Омега-3 полезна тем, что делает организм более устойчивым к эмоциональным нагрузкам и стрессам, помогает восстановить суставы и мышцы после тяжелых физических нагрузок и тренировок, а также оказывает положительное влияние на репродуктивную функцию.
Любую добавку следует принимать, исходя из индивидуальных показателей каждого человека, поэтому для наибольшей эффективности Омега-3 необходимо проконсультироваться со специалистом.
Способ применения Омега-3 от Joyer:
Взрослым, старше 18 лет, необходимо принимать по 2 капсулы 3 раза в день,
запивая обильным количеством воды.
Капсулы Омега-3 желательно употреблять после приема пищи.
Рекомендуется сразу проглатывать капсулы, запивая их большим количеством воды.
Принимать капсулы следует не менее 1 месяца, в зависимости от
индивидуальных показаний специалист может назначить более длительный прием.
К противопоказаниям применения Омега-3 - ненасыщенных жирных кислот можно отнести непереносимость компонентов продукта, входящих в состав, беременность, кормление грудью, туберкулез любой формы, ряд заболеваний печени и почек. Перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.
Состав Омега-3 имеет большое количество полезных элементов и различных кислот.
Основными кислотами являются:
- альфа-линоленовая кислота;
- стиоридовая кислота;
- докозапентаеновая кислота;
- эйкозапентаеновая кислота;
- докозагексаеновая кислота.
ЭПК отвечает за регенерацию клеток, улучшает иммунитет, стабилизирует работу пищеварительного тракта, тем самым влияя на нормализацию веса, повышает защитные и антиоксидантные функции организма.
АЛК укрепляет иммунитет и помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с аритмиями, тромбозом, повышенным уровнем триглицеридов и другие.
Омега-3 от Joyer изготавливается из норвежского сырья (рыбьего жира)
и имеет полностью натуральный состав.
Симптомы дефицита омега-3
Научно доказано, что больше половины населения мира не получают Омега-3 в нужном объеме.
Между тем Омега-3 влияет на поддержание нормального функционирования всех жизненно важных систем организма человека.
Обычно дефицит ПНЖК можно выявить по таким симптомам, как слабость и апатия,
постоянная жажда, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей, быстрая утомляемость, медленное заживление кожи после травм, снижение иммунитета. Также одним из симптомов недостаточного содержания Омега-3 в организме будет являться ухудшение зрения (может присутствовать ощущение сухости глаз).
Помимо этого, многие ученые вследствие ряда экспериментов пришли к выводу, что недостаток этой жирной кислоты приводит к дисфункции нейронов головного мозга, следствием которой является депрессия. В эти моменты человек чувствует себя подавленным, возникает апатия, постоянное нежелание взяться за дело и частые смены настроения. При дефиците Омега-3 у беременных женщин часто наблюдалась послеродовая депрессия.
Мы уже выяснили, что кислоты Омега-3 жизненно важны для нормального функционирования нашего организма. К сожалению, баланс Омеги-3 в организме достаточно сложно восполнить только благодаря продуктам, но контроль рациона может здорово повлиять на более быстрое восстановление организма.
Больше всего кислот данной группы содержится в рыбе, в некоторых маслах и орехах. Одним из продуктов, наиболее богатых Омега-3, считается льняное масло. К рыбе и морепродуктам, насыщенным этими кислотами, относятся сардина, лосось, семга, скумбрия, тунец, печень трески, икра, креветки и устрицы.
Самыми богатыми ПНЖК семенами считаются семена чиа, а из всех орехов наиболее высоким уровнем обладает грецкий орех и миндаль. Важно помнить, что полиненасыщенные жирные кислоты будут разрушаться при термической обработке продуктов.
В связи с этим необходимо включать в рацион необработанные продукты, а именно свежие овощи, нежареные орехи, растительные масла. В этом случае ваш организм будет получать максимальное количество Омеги-3 из минимального количества продуктов.
Рыбий жир – это продукт, получаемый из морской рыбы.
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые могут входить
в состав абсолютно разных продуктов.
Таким образом, Омега-3 – это одна из составляющих рыбьего жира. Кислоты Омега-3 можно добывать из рыбы или растений. Они служат для повышения иммунитета, улучшения работы мозга, снижения уровня холестерина в крови.
В состав рыбьего жира, в отличие от Омеги 3, могут входить также витамины А, D, которые защищают и укрепляют организм, кости и сухожилия, способствуют росту и регенерации клеток. Важно понимать, что рыбий жир может привести и к гипервитаминозу витаминов А, D (Омега-3 не имеет данных элементов в составе, поэтому в случае избытка витаминов лучше употреблять Омегу-3).
Если же витаминов не хватает, то рыбий жир отлично подойдет для восполнения запасов. Рыбий жир больше направлен на оказание помощи в лечении авитоминоза, при замедленном росте костей в детстве, при заболевании глаз, инфаркте и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Омега – 3 необходим организму человека при:
- лишнем весе;
- ревматоидном артрите;
- профилактике болезней сердца и проблем с сосудами;
- ухудшении состояния волос и ногтей;
- для укрепления иммунитета.
Прием омега 3 для наибольшей эффективности можно совмещать с другими витаминами. Напротив, есть ряд элементов, которые запрещается употреблять одновременно с ПНЖК. Сегодня мы поговорим о тех и других видах элементов.
Кислоты Омега-3 имеют прекрасное сочетание с витаминами Е, К.
Витамин Е является мощным антиоксидантом и способствует улучшению общего состояния человека.
Витамин К отвечает за хороший синтез белков и свертываемость крови.
Следующими элементами, с которыми отлично сочетается Омега-3, являются витамины группы В. Данные витамины помогают усваивать микро- и макроэлементы, укрепляют иммунитет, участвуют в синтезе белка, ДНК, РНК и делении клеток.
Омега-3 сочетается с фолиевой кислотой, которая важна для здоровья сердца и помогает в профилактике рака, с коэнзимом Q10, который влияет на энергию человека и лецитином, являющимся строительным материал для органов и тканей. Омега-3 может употребляться с витаминами А, С, D, К, магнием и селеном. Однозначно не рекомендуется употребление Омеги-3 с медью, хромом, кальцием, железом.
Омега 3 от Joyer
Омега 3 не является исключением. Произведенная на собственном производстве из норвежского сырья, она сохраняет максимум пользы для организма человека, первые результаты видны уже через неделю после начала приема БАДов.
Омега 3 от Joyer влияет на повышение иммунитета, улучшает работу мозга, снижает уровень холестерина в крови и выравнивает кожу.
Препарат имеет удобную форму (капсулы), не имеет ярко выраженного вкуса и запаха.
Омега 3 отвечает за нормализацию уровня гормонов в организме, стабилизацию веса, восстановление упругости и красоты кожи, ускоряет восстановление мышц, купирует воспалительные процессы в организме и помогает предотвратить преждевременное старение клеток.
Мы заботимся о качестве своей продукции и хотим, чтобы максимальное количество человек оставались сильными, здоровыми и красивыми благодаря Joyer.
