Люди готовы на все, чтобы избавиться от лишнего веса меньшими усилиями. Например, они садятся на изнурительные диеты и записываются на экстремальные тренировки прямо перед летним сезоном. Но только это не приводит к результату, а только портит здоровье. Далеко не всегда такой огромный дефицит калорий приводит к падению веса. Наш организм наоборот начинает запасать как можно больше жира, так как чувствует угрозу для здоровья и нехватку макро- и микронутриентов.Факт: официальная информация от ВОЗ подтверждает, что нормой для сброса веса является максимум 1 кг в неделю. Соответственно, в месяц можно потерять не более 3-4 кг в зависимости от веса тела, пола, состояния здоровья и других факторов.Какие ошибки люди допускают на пути к цели?
- Сокращают объем потребляемых калорий настолько, что начинают терять мышечную ткань. Это связано с тем, что при серьезном дефиците и отсутствии физических нагрузок интенсивно выводится вода, а также сгорает мышечная ткань.
- Начинают чаще перекусывать вместо нормальных приемов пищи. Но при этом не взвешивают пищу. Поэтому набирается масса простых углеводов. Ради интереса посчитайте, сколько углеводов в потребляемых вами печеньях, шоколадках, пряниках и т.д. После этого вы поймете, почему вместо похудения вы набираете лишний вес.
- Переходят на фруктовые диеты. Они не только содержат большое количество фруктозы, которая с трудом перерабатывается телом и ухудшает состояние печени. Они нарушают работу ЖКТ, увеличивая кислотность желудочного сока.
- Отказываются от жиров. Это очень негативно влияет на здоровье, потому что они участвуют в создании новых клеток организма. Отсутствие жиров приводит к худшей регенерации тканей, ухудшению самочувствия.
- Приступают к тяжелым тренировкам, которые приводят к катаболическим процессам во всем организме. Если у человека слабая физическая подготовка, то тяжелые занятия могут ухудшить работу сердца, привести к сгущению крови, повышению артериального давления.
Соответственно, такой подход не приблизит вас к желаемому результату, а только приведет к болезням ЖКТ, проблемам с суставами, увеличению веса тела, дисбалансу в гормональной системе.Как добиться результатов с меньшими рисками для здоровья?- Питайтесь правильно, отдавайте предпочтение сложным углеводам, легкоусвояемым белкам, ненасыщенным жирам.
- Уменьшайте потребление калорий без резких скачков (дефицит до 10% в сутки).
- Не торопитесь. Потеря 0,5 или 1 кг в неделю – это отличное достижение.
- Употребляйте пищевые добавки, способствующие ускорению обмена веществ и похудению.
Joyer Slimming + поможет ускорить похудение в 2 разаСредство прошло испытания и в ходе исследований было доказано, что процесс устранения лишнего веса ускорился в 2 раза. В составе только натуральные компоненты, которые не вызывают аллергию и не приводят к истощению ЦНС. Поэтому если вы добавите БАД к грамотному питанию и тренировкам, вы добьетесь потрясающих результатов. Дополнительно средство имеет следующие преимущества:- Замедление набора жировой ткани.
- Сжигание жиров, усиленное их использование во время физических нагрузок.
- Выведение накопленных в организме вредных веществ, которые ухудшают самочувствие.
- Очищение печени, нормализация показателей АЛТ и АСТ.
- Нормализация уровня холестерина за счет расщепления плохого холестерина.
На фоне приема Joyer Slimming + улучшается общая работоспособность, поэтому не рекомендуется прием на ночь. Чтобы оформить заказ и предварительно узнать больше о способе применения, свяжитесь с нами в рабочие часы.